Sonja Bakker
Één van de meest bekende gewichtsconsulenten van de afgelopen jaren is toch wel Sonja Bakker! Sonja had vroeger diverse diëten geprobeerd voordat ze besloot zich in te schrijven voor een cursus tot gewichts-consulent. Ze behaalde haar diploma, volgde een cursus orthomoleculaire voeding en opende uiteindelijk in 1997 haar eigen praktijk.
In 2005 schreef Sonja haar eerste boek ‘Bereik Je Ideale Gewicht’ en verkocht alleen in Nederland al 400.000 exemplaren. In het boek staan weekmenu’s, tips en succesverhalen van mensen die haar methode gebruiken of gebruikt hebben. Het boek dient ter ondersteuning en motiveert u bij het behalen van uw persoonlijke doelen.
De term ‘sonjabakkeren’ is een term die al veel in de volksmond gebruikt wordt. Men kan het best op gewicht blijven door zes dagen per week haar dieet te volgen en één SAS-dag (Schijt-Aan-Sonja) in te lassen. Belangrijk is het hebben en behouden van uw motivatie tijdens het afslanken. Door veel tussen-doortjes te nemen voorkom je de verleiding naar vette snacks.
Voor meer informatie kunt u kijken op Sonjabakker.nl.
Michel Montignac
Fransman Michel Montignac had, net zoals zijn vader, overgewicht tijdens zijn jeugd. Aan het eind van 1970, na zijn studie Politicologie en specialisatie Sociale Wetenschappen besloot hij een onderzoek te starten op het gebied van voeding met als doel zijn eigen gewichtsproblemen te overwinnen.
Op basis van wetenschappelijke documenten ontwierp Michel Montignac de principes van een oorspronkelijke methode om gewicht te verliezen; het Montignac-dieet! Een methode om af te vallen zonder dat het nodig is om minder calorieën binnen te krijgen.
In 1986 schreef hij zijn eerste boek wat al snel een bestseller werd in Frankrijk. Na dit verbazingwekkende succes besloot Montignac, samen met een gespecialiseerd team, zich meer te verdiepen in zijn onderzoek. Inmiddels heeft Michel Montignac 20 boeken geschreven die in 40 landen worden gepubliceerd en vertaald zijn in maar liefst 25 talen. Hij wordt regelmatig uitgenodigd om zijn bevindingen te presenteren.
Voor meer informatie kunt u kijken op montignac.com
Wat is een diëtist?
Een diëtist wordt ook wel een gewichtsconsulent of voedingsdeskundige genoemd. Het is een specialist op het gebied van voeding, leefstijl en gezondheid. Zodra er een erkende opleiding Voeding & Diëtetiek is gevolgd en een diploma is behaald kan men zich een diëtist noemen.
Het is een trend in Nederland om bewust om te gaan met eten en gezond leven. Producten worden aangepast en krijgen een ‘ik kies bewust’-logo, tal van dieëtboeken worden uitgegeven en iedereen kent wel de frustraties van het lijnen. Wat veel mensen niet weten is dat een diëtist hier goed bij kan helpen!
Een diëtist kijkt naar uw leefstijl, voedings- en bewegingspatroon en geeft adviezen, coacht en motiveert. Door alleen al uw patroon te veranderen is het mogelijk af te vallen. Niet alleen uw lichamelijke gezondheid bevorderd maar ook uw geestelijke gezondheid. Persoonlijke doelen spelen daarbij een belangrijke rol.
Het beroep ‘diëtist’ is een wettelijk en beschermend beroep. Een diëtist heeft het medisch beroepsgeheim en moet zich strikt houden aan de wettelijke voorschriften van persoonsgegevens.