Het ananasdieet

12 February, 2009 door  
Geplaatst onder Dieëten

Een gezonde en effectieve manier van afvallen is het ananasdieet. Het dieet kan zorgen voor een gewichtsverlies van ongeveer 5 kilo. Dit dieet is heel fris en lekker en is bedoeld voor mensen die nog even de laatste kilootjes willen verliezen. Het dieet is echter niet lang te volgen omdat het je eetpatroon niet zal veranderen. U kunt zich 4 dagen uitleven met het ananasdieet door heerlijke gerechten te maken van ananas. Hierna is er de mogelijkheid om het dieet nog 4 dagen te herhalen.

Basisregels:
– Drink 3 liter water per dag;
– Tussen 8 uur ’s avonds en 8 uur ’s morgens niet meer eten;
– Eet langzaam en kauw goed;
– Drink geen koffie of thee bij de lunch. (bij voorkeur vers geperste vruchtensap);
– Lunch 4 uur na Uw ontbijt;
– Eet uw avond eten 4 uur na uw lunch.

Comments are closed.